朋友小陳是金融海歸碩士，回國(guó)后在一家互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)做數(shù)據(jù)分析師，因?qū)I(yè)不相關(guān)，所以剛進(jìn)職場(chǎng)時(shí)他就告訴自己一定要謙虛好學(xué)，盡快把自己的短板補(bǔ)上。
剛開始他覺得自己的上級(jí)很友善，督促他加油好好干，未來(lái)可期。然而在后面的相處中，領(lǐng)導(dǎo)不斷開始一次次的打壓批評(píng)。
小陳開始慢慢變得不自信，每天覺得上班是一件很壓抑的事情，覺得對(duì)不起領(lǐng)導(dǎo)的信任。小陳卻不知道，他正在遭遇著“職場(chǎng)PUA”。
“職場(chǎng)PUA”，是指在職場(chǎng)中領(lǐng)導(dǎo)或同事通過(guò)使用一些方法及套路，對(duì)員工進(jìn)行精神打壓，使員工在潛移默化下逐漸失去自我判斷能力，無(wú)法認(rèn)清自己，將主動(dòng)權(quán)交由對(duì)方掌控，從心理上“臣服”于對(duì)方的一套精神控制法。
“職場(chǎng)PUA”，真正的恐怖在于你深陷其中而不自知，自身在職場(chǎng)原有的信念崩塌，失去自我。
如果不能很好的別識(shí)別并積極應(yīng)對(duì)，會(huì)讓你對(duì)職場(chǎng)失去興趣，甚至對(duì)自己失去希望。
畫大餅式“職場(chǎng)PUA”
會(huì)讓你失去判斷
在我們應(yīng)聘或者工作的過(guò)程中，總是會(huì)遇到喜歡“畫大餅”的老板，喜歡給你描繪美好的未來(lái)，給你開口頭支票。
有愿景沒(méi)有錯(cuò)，描繪美好未來(lái)也沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)的是他們總喜歡用這種套路來(lái)迷失你的判斷。
某考研講師在采訪時(shí)就加班費(fèi)問(wèn)題談到，“我最討厭別人問(wèn)我加班有沒(méi)有加班費(fèi)”、”你得先為我們公司付出，然后再談加班費(fèi)的問(wèn)題”。
這就是一句典型的畫大餅話術(shù)，許多人聽到領(lǐng)導(dǎo)這么說(shuō)，就忘記了談判加班費(fèi)用的初心。心里想領(lǐng)導(dǎo)都承諾了只要肯付出，就絕對(duì)不會(huì)虧待，殊不知到最后領(lǐng)導(dǎo)要么對(duì)你的努力視而不見，最多也只是口頭表?yè)P(yáng)下。類似的場(chǎng)景還有很多：
應(yīng)聘時(shí)畫大餅，目的是用描繪出的美好藍(lán)圖來(lái)削弱你自身的價(jià)值，壓低你的工資：
“我們公司都是985畢業(yè)的，許多同事都是行業(yè)大牛，公司未來(lái)規(guī)劃XXX”；“我們公司行業(yè)排名靠前，公司未來(lái)一年是要上市的，現(xiàn)在正在籌備期”。
談薪資時(shí)畫大餅，目的是用描繪出的“未來(lái)價(jià)值”來(lái)抵消你應(yīng)有的報(bào)酬：
“公司明年就上市了，你干嘛在乎現(xiàn)在的這點(diǎn)工資，沒(méi)格局”；“年輕人不要那么在意工資，要看看咱們公司未來(lái)的發(fā)展”。
加班時(shí)畫大餅，目的是用口頭支票來(lái)激勵(lì)你無(wú)條件賣命：
“這段時(shí)間苦點(diǎn)累點(diǎn)，我都看在眼里，我明年給大家漲薪，大家共克時(shí)艱”；“好好努力加班練技能，等能力變強(qiáng)了，我就讓你單獨(dú)接項(xiàng)目”。
談離職時(shí)畫大餅，用美好的藍(lán)圖來(lái)讓你對(duì)離開這份工作的初心產(chǎn)生懷疑，讓你猶豫不決：
“我們公司馬上就要上市了，到時(shí)你就可以拿到股權(quán)和分紅，你這時(shí)候離開，損失多大”；“我很看好你的能力，還打算下季度推薦你升職做主管，你這時(shí)候談離職我好失望”。
心理學(xué)家說(shuō)人們對(duì)完美、理想化東西，總會(huì)有放大心理。而理想化的印跡，往往會(huì)讓我們屏蔽了其他的要素，會(huì)不斷地以這種完美迷惑自己的判斷。
所以，領(lǐng)導(dǎo)“畫大餅”的時(shí)候我們會(huì)被一些美好蒙蔽了判斷，后期產(chǎn)生的路徑依賴會(huì)讓我們一步步走向背離。
我們需要結(jié)合實(shí)際情況去判斷領(lǐng)導(dǎo)描述的職場(chǎng)未來(lái)實(shí)現(xiàn)的可能性，以及這個(gè)未來(lái)實(shí)現(xiàn)后與自己的相關(guān)性。
我們一定要時(shí)刻保持對(duì)公司價(jià)值和自我價(jià)值的清醒認(rèn)知。不要為了追逐公司未來(lái)“泡沫的美好”而不看眼下的路，忘記了要走向哪里。
打壓式“職場(chǎng)PUA”
會(huì)讓你喪失自信
如果說(shuō)“畫大餅”式的“職場(chǎng)PUA”只是讓你失去判斷，那接下來(lái)在職場(chǎng)中，“打壓式”的PUA才是致命一擊。
職場(chǎng)新人往往會(huì)抱著謙虛謹(jǐn)慎的心理，覺得領(lǐng)導(dǎo)很優(yōu)秀，而領(lǐng)導(dǎo)的表達(dá)會(huì)在無(wú)意識(shí)中成為你心中的優(yōu)勢(shì)意見。若沒(méi)有強(qiáng)大的自我意識(shí)，在一次次優(yōu)勢(shì)意見的語(yǔ)言暴力下，你會(huì)開始懷疑自己。
“打壓式”職場(chǎng)PUA，往往會(huì)從你最在乎的事情入手，對(duì)你抱有信心的優(yōu)勢(shì)點(diǎn)進(jìn)行打擊，不停地通過(guò)各種小事質(zhì)疑你。
如果這種情緒無(wú)法發(fā)泄，且不斷地上演，加上身邊同事報(bào)以同情，慢慢你就會(huì)開始懷疑自己是否是真的有問(wèn)題，會(huì)在想“我是不是真的錯(cuò)了”，“我是不是真的比較差勁”。
尋求認(rèn)同感往往是員工在“打壓式“式職場(chǎng)中越來(lái)越受挫的主要因素，因?yàn)檎嬲?span>PUA你的領(lǐng)導(dǎo)，是不會(huì)給你認(rèn)同感的，于是你只好渴望通過(guò)加倍的努力得到認(rèn)同，陷入惡性循環(huán)的怪圈。
越想被認(rèn)同換來(lái)的越是否定，越否定你就越加倍的努力加班、反思，不斷的投入去證明自己，在一次次的受挫中，開始懷疑自我。
針對(duì)“打壓式”的職場(chǎng)PUA，我們首先要對(duì)自己有清醒理智的認(rèn)知，認(rèn)識(shí)到并非一開始自己就很優(yōu)秀，職場(chǎng)本就是一個(gè)不斷鍛煉、提升的過(guò)程，是需要升級(jí)打怪的。
我們還需要去識(shí)別別人對(duì)自己的質(zhì)疑是否有理有據(jù)。無(wú)理由的打壓，只是為了傷害你的自尊，還舉著為你好的大旗讓你充滿感激。
對(duì)于這種“明學(xué)”式的打壓，我們要勇于說(shuō)“不”，并在內(nèi)心堅(jiān)定自己的信念與價(jià)值。
恩惠式“職場(chǎng)PUA”
讓你最終被精神控制
在人們對(duì)自我判斷缺乏信心的時(shí)候，常常需要依托外界的信息�！按驂菏健钡穆殘�(chǎng)PUA已經(jīng)讓你喪失自信，而這時(shí)你往往把領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)成你獲得外界依托的重要信息渠道。
朋友小玉在上一家公司實(shí)習(xí)時(shí)，老板總是挑小玉的毛病。本身小玉就因自己的學(xué)歷低于同事有些自卑，在老板一次次打擊中，小玉感覺“每天就像活在噩夢(mèng)里，過(guò)得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，我覺得我自己一無(wú)是處”。
那段時(shí)間小玉說(shuō)自己處于崩潰的邊緣，害怕實(shí)習(xí)期過(guò)不了，害怕自己丟了第一份工作。
但某天領(lǐng)導(dǎo)把小玉叫到辦公室告訴她“雖然我覺得你這段時(shí)間總是大錯(cuò)小錯(cuò)不斷，但覺得你還有救，所以實(shí)習(xí)期我據(jù)理力爭(zhēng)讓HR給你通過(guò)了，那接下來(lái)你可要好好表現(xiàn)”。
小玉簡(jiǎn)直被這種幸福沖昏了頭腦，覺得領(lǐng)導(dǎo)渾身發(fā)光，不停地對(duì)領(lǐng)導(dǎo)表達(dá)感謝。在后來(lái)的工作中，也努力做到最好，但領(lǐng)導(dǎo)繼續(xù)不斷地當(dāng)著大家的面打擊小玉，又偶爾單獨(dú)把小玉叫到一邊告訴她這段時(shí)間看到的她的優(yōu)點(diǎn)。
在不斷的自我懷疑、愧疚、被肯定、感激中，小玉開始對(duì)領(lǐng)導(dǎo)唯命是從�！澳嵌螘r(shí)間，我就跟著了魔似的，對(duì)他交代的事情，無(wú)論是否與工作相關(guān)，我都拼命做，我覺得我都不是我自己了”。
職場(chǎng)中很多領(lǐng)導(dǎo)在管理員工時(shí)，會(huì)使用“打一巴掌，給一顆甜棗”的方式，通過(guò)對(duì)員工恩威并施，賞罰分明，讓員工更信服。適當(dāng)?shù)氖褂檬怯欣趫F(tuán)隊(duì)管理以及對(duì)員工的心理安撫。
但像小玉遇到的這種領(lǐng)導(dǎo)，不停地對(duì)她的自信心進(jìn)行碾壓，讓她失去判斷，再采用給她一顆大大甜棗的方式，讓她心生感激，產(chǎn)生依靠，逐漸對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的話深信不疑。這其實(shí)就是職場(chǎng)中“恩惠式”PUA常見套路。
當(dāng)你對(duì)自我的認(rèn)知全面崩塌，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)的“指示”你寸步難行，而這時(shí)產(chǎn)生的依靠、討好心理，會(huì)慢慢地讓你的精神被控制。
這是最可怕的一環(huán)，當(dāng)你已經(jīng)在職場(chǎng)中喪失自我，變成了領(lǐng)導(dǎo)手下無(wú)底線的“社畜”，他摧毀奴役你的目的已經(jīng)達(dá)到，而你也心甘情愿去被奴役。
心理學(xué)家告訴我們：如果你在一段關(guān)系當(dāng)中總是感覺到被貶低，被指責(zé)，感覺到自卑，一定要回到自己的社會(huì)支持系統(tǒng)當(dāng)中，去尋找愛的連接和支持。
當(dāng)你感受到有愛有連接，這可以幫助你提升自身的價(jià)值感，對(duì)于你擺脫被領(lǐng)導(dǎo)控制的關(guān)系是非常有力量的。
“職場(chǎng)PUA”隱蔽性強(qiáng)，危害較深，許多職場(chǎng)新人，甚至職場(chǎng)“社畜”深陷其中而不自知。學(xué)會(huì)識(shí)別職場(chǎng)PUA套路，理智對(duì)待領(lǐng)導(dǎo)或同事的批評(píng)表?yè)P(yáng)，這樣才能減少掉入這些“陷阱”的可能性。
當(dāng)你識(shí)別了這些職場(chǎng)PUA套路，對(duì)自己有一個(gè)清醒的認(rèn)知，對(duì)自己的職業(yè)生涯有明確的判斷，那接下來(lái)走的路，才會(huì)是自己職場(chǎng)的上升之路。